Corso Online
Impara a germogliare la tua salute con i cibi vivi. Pieni di sostanze nutritive necessarie alla pianta in crescita e ricchi di enzimi vitali, i semi sono il vero nucleo della vita. Scopri come coltivare un raccolto di verdure fresche sul bancone della tua cucina. In questo corso, Patrizia Coffaro ti insegnerà quali semi far germogliare. Imparerai come coltivare e raccogliere un raccolto giornaliero di germogli freschi usando solo barattoli di vetro e un piccolo angolo sul bancone della cucina. Germogliare è FACILE, ECONOMICO e occupa pochissimo spazio.
Puoi germogliare verdure fresche di sopravvivenza ANCHE SE...
Non hai il pollice verde (nessuna abilità richiesta)!
Hai spazio esterno (basta un bancone della cucina)!
NON hai LUCE SOLARE (la germinazione non ha bisogno del sole).
Hai un budget estremamente limitato (la germinazione è poco costosa)!

Argomenti trattati:
Benvenuti!
1. Introduzione
2. Scarica il corso in PDF
3. I nutrienti di cui abbiamo bisogno
Proteine
Carboidrati
Grassi
Fibre
Micronutrienti: vitamine
Micronutrienti: minerali e oligoelementi
4. Germogli: alimenti alcalini
5. Germogli ed enzimi
6. Come funziona l'indice glicemico?
7. Metodi di germinazione dei semi
L'aspettativa di vita dei germogli
Setaccio, colini e terracotta
Sacchetti per germogli
Insalate di semi di girasole, grano saraceno, ecc.
Germogli per animali
Acquisto e conservazione dei semi
8.Antinutrienti nei germogli
Descrizione antinutrienti
9. Semi da germogliare
10. CEREALI
Grano
Usi medicinali
Clorofilla
Coltivare l'erba di grano
Usi culinari
11. Avena
Usi medicinali
Uso culinario
12. Orzo
Usi medicinali
Usi culinari
13. Mais
Usi medicinali
Usi culinari
14. Miglio
Usi medicinali
Usi culinari
15. Riso
Usi medicinali
Usi culinari
16. Segale
Usi medicinali
Usi culinari
17. Sorgo
Usi medicinali
Usi culinari
18. LEGUMI
19. Alfa Alfa
Usi medicinali
Usi culinari
20. Fieno Greco
Usi medicinali
Usi culinari
21. Fagiolo Mung
Usi medicinali
Usi culinari
22. Lenticchie
Usi medicinali
Usi culinari
23. Piselli
Usi medicinali
Usi culinari
24. Ceci
Usi medicinali
Usi culinari
25. Soia
Usi medicinali
Usi culinari
26. Trifoglio rosso
Usi medicinali
Usi culinari
27. Fagioli Adzuki
Usi medicinali
Usi culinari
28. Fagioli rossi
Usi medicinali
Usi culinari
29. Arachidi
Usi medicinali
Usi culinari
30. Fava
Usi medicinali
Usi culinari
31. Fagioli di Lima
Usi medicinali
Usi culinari
32. Semi di girasole
Usi medicinali
Usi culinari
33. BRASSICACEAE
34. NOCI
35. Mandorle
Usi medicinali
Usi culinari
36. CURCUBITACEE
37. Zucca
Usi medicinali
Usi culinari
38. MUCINA
39. Chia
Usi medicinali
Usi culinari
40. Semi di lino
Usi medicinali
Usi culinari
41. Psyllum
Usi medicinali
Usi culinari
42. ALLIUM
43. Cipolla ed erba cipollina
Usi medicinali
Usi culinari
44. APIACEAE
45. Finocchi
Usi medicinali
Usi culinari
46. LAMIACEAE
47. Perilla
Usi medicinali
Usi culinari
48. ALTRI SEMI
49. Grano saraceno
Usi medicinali
Usi culinari
50. Amaranto
Usi medicinali
Usi Culinari
51. Sesamo
Usi medicinali
Usi culinari
52. Quinoa
Usi medicinali
Usi culinari
53. La salute è...cellule felici
54. 40 Ricette (frullati, snack, dolci, creme, salse, insalate,ecc)

Your Instructor
Patrizia Coffaro

Dopo anni di incessante ricerca e sviluppo di protocolli, sono sempre più convinta che salvare noi stessi e questo pianeta inizia con la conoscenza. Negli ultimi 20 anni sono stata completamente impegnata nel mio viaggio verso la guarigione, rimodellando lo stile di vita in modo che il mio corpo potesse guarire se stesso. So quanto sia orribile sentirsi derubati del proprio potenziale, cercare all'infinito soluzioni e sentirsi come se nessuno lo capisse. So anche quanto sia bello sentirsi finalmente di nuovo come se stessi. Mi impegno a condividere queste preziose soluzioni con voi qui in questa comunità , in modo che non dobbiate sprecare decenni e centinaia di migliaia di euro come ho fatto io.