Patrizia Coffaro

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Questo mio sito web è dedicato a tutti voi che mi seguite da anni e che mi dimostrate affetto ogni giorno. Qui troverete i progetti che sostengo e gli approfondimenti scientifici su tutti quei temi che mi stanno più a cuore: la ricerca e la prevenzione.

Il mio obiettivo è quello di promuovere le regole per raggiungere una salute ottimale oltre a prevenire le malattie e cercherò di farlo con un linguaggio semplice, diretto, che parte dalla scienza e arriva sui vostri dispositivi tecnologici, in maniera semplice e naturale e, spero, divertente.

Post (173)

11 gen 2026 ∙ 4 min

La mano non mente

Nel lavoro olistico serio la mano non viene mai considerata un semplice strumento di contatto. Non è una superficie neutra o un dettaglio secondario del corpo. La mano è una mappa viva, un’interfaccia sofisticata tra il sistema nervoso e il resto dell’organismo, un luogo dove il corpo registra ciò che vive, ciò che trattiene e ciò che non riesce più a compensare.

28 dic 2025 ∙ 5 min

Fegato Grasso e SIBO

C’è un equivoco molto diffuso quando si parla di SIBO e fegato grasso. Spesso vengono considerati due problemi distinti che semplicemente capitano insieme nella stessa persona. In realtà, nella maggior parte dei casi, non è così. La SIBO e la steatosi epatica non sono solo condizioni che coesistono, ma fanno parte dello stesso circuito biologico. Ciò che accade nell’intestino ha un impatto diretto sul fegato e, allo stesso modo, un fegato congestionato influenza profondamente l’intestino.

24 dic 2025 ∙ 4 min

Quando il corpo non risponde

Se sei qui a leggere, molto probabilmente sei una persona che ha già fatto tanto. Non sei quella che non ci prova, non sei quella che aspetta la pillola magica. Hai cambiato alimentazione, hai tolto cibi, hai aggiunto integratori, hai fatto esami, terapie, percorsi. Hai lavorato sull’intestino, sull’infiammazione, magari sugli ormoni, sul sistema immunitario, sullo stress. Eppure il risultato è sempre lo stesso, piccoli miglioramenti, poi uno stallo. O peggio, un ritorno al punto di partenza....

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La mano non mente

Patrizia Coffaro

3 giorni faTempo di lettura: 4 min

Fegato Grasso e SIBO

Patrizia Coffaro

29 dic 2025Tempo di lettura: 5 min

Quando il corpo non risponde

Patrizia Coffaro

25 dic 2025Tempo di lettura: 4 min

Autoimmunità: il corpo non è impazzito

Quando parliamo di autoimmunità, dobbiamo prima di tutto avere il coraggio di dire una verità basilare, il corpo non si sta ribellando a se stesso. Il corpo non è impazzito, il corpo non ha sbagliato bersaglio. Quella che chiamiamo autoimmunità è una risposta estrema, coerente, disperata di un sistema che da troppo tempo vive sotto minaccia. La narrazione per cui il sistema immunitario attacca il corpo è comoda, rapida, rassicurante per chi non vuole andare a fondo. Ma è biol

Patrizia Coffaro

19 dic 2025Tempo di lettura: 5 min

La tisana del buon umore

Ecco una miscela che profuma di calma, di casa, di foglie vere. Io la chiamo la tisana del buon umore. Negli anni è diventata la mia miscela preferita. Ogni volta che la preparo mi dico sempre la stessa cosa... quest’anno ne faccio di più. Perché finisce sempre, perché la chiede chi mi viene a trovare, perché a Natale diventa un regalo che ha senso, non uno di quelli che si mettono in un cassetto. E perché, cosa rara, quando le persone la bevono… se ne accorgono.

Patrizia Coffaro

18 dic 2025Tempo di lettura: 4 min

Il fegato grasso non è una malattia del fegato

C’è una convinzione dura a morire, che il fegato grasso sia una questione epatica. Come se il problema fosse lì, confinato sotto le costole, e bastasse dargli una ripulita ogni tanto. La steatosi epatica è l’espressione visibile di una disfunzione metabolica profonda, che coinvolge intestino, sistema immunitario, ormoni, mitocondri, sistema nervoso e ambiente.

Patrizia Coffaro

16 dic 2025Tempo di lettura: 5 min

Quando il sintomo non è il problema

Quando si parla di cause profonde bisogna fare un passo indietro e smettere di guardare solo il sintomo. Non perché il sintomo non conti, ma perché da solo non spiega niente. Se una persona è gonfia, infiammata, stanca, reattiva, se mangia sempre meno alimenti, se reagisce a tutto, se ha l’intestino che non collabora più, la domanda non è cosa sta mangiando oggi. La domanda vera è in che ambiente biologico vive il suo corpo da anni.

Patrizia Coffaro

12 dic 2025Tempo di lettura: 5 min

Dentro i vestiti che indossiamo ogni giorno

Ciò che indossiamo sta entrando nel nostro sangue, nei nostri organi, nel nostro sistema endocrino... é sulla nostra pelle tutto il giorno, lo respiriamo, lo laviamo, lo buttiamo e ogni passaggio lascia una traccia.

Patrizia Coffaro

12 dic 2025Tempo di lettura: 5 min

Perché alcune persone non guariscono nonostante facciano "tutto giusto"

Quando si capisce anche solo un po’ come funzionano i mitocondri, ci si rende conto che nessun protocollo può funzionare davvero se la catena di trasporto degli elettroni è bloccata. Per questo nasce questo post, per tradurre concetti tecnici in parole semplici, e spiegare cosa succede quando una persona fa tutto giusto… ma il corpo non risponde.

Patrizia Coffaro

9 dic 2025Tempo di lettura: 5 min

La pelle è un organo vivo: crema fai da te

Crema viso e corpo fai da te. Prodotti naturali, puliti, privi di ingredienti aggressivi, ricchi di oli vegetali, burri puri, cere delicate e antiossidanti reali. Quando scegliamo prodotti più vicini alla natura, succedono tre cose molto semplici ma potentissime...

Patrizia Coffaro

28 nov 2025Tempo di lettura: 3 min