Per anni ci hanno fatto credere che il gonfiore, la stanchezza dopo i pasti, la digestione lenta o la pancia tesa fossero semplicemente colpa del cibo. E così comincia il calvario delle eliminazioni... togli questo, togli quello, finché non rimane quasi nulla nel piatto. Ma la verità è che nella maggior parte dei casi non è il cibo il vero problema.

Se ti senti stanco da anni, se la tua energia non torna, se gli esami sembrano sempre normali ma tu non stai bene, se nessuno collega i tuoi sintomi… guardiamo il ferro. Guardiamolo seriamente. Come un sistema, non come un numeretto. Perché il ferro è uno dei grandi dimenticati della medicina. E allo stesso tempo è uno dei più potenti punti di svolta.

Ti è mai capitato? fino a pochi mesi fa entravi ancora in quei jeans “così così”, ma non ti preoccupavi troppo. Poi, senza grandi cambiamenti nella dieta, senza che ti fossi messa ad abbuffarti, ti guardi allo specchio e pensi: “Ma… da dove è spuntata questa pancia?”

Quante volte succede questo, ci si mette a dieta, si perde qualche chilo con sacrificio, ci si illude di aver trovato la strada giusta… e dopo poco il peso torna su, magari con qualche chilo in più rispetto a prima. E allora ricomincia il giro delle diete, dei sensi di colpa, delle speranze e delle delusioni. Un ciclo infinito, che logora non solo il corpo, ma anche l’anima. In moltissimi casi la radice del problema non è la mancanza di volontà, non è che “mangi troppo” o “se

Molti di voi mi hanno chiesto consigli su integratori puliti, privi di eccipienti dannosi. Più volte mi è stato chiesto di creare un elenco.

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