Quante volte succede questo, ci si mette a dieta, si perde qualche chilo con sacrificio, ci si illude di aver trovato la strada giusta… e dopo poco il peso torna su, magari con qualche chilo in più rispetto a prima. E allora ricomincia il giro delle diete, dei sensi di colpa, delle speranze e delle delusioni. Un ciclo infinito, che logora non solo il corpo, ma anche l’anima. In moltissimi casi la radice del problema non è la mancanza di volontà, non è che “mangi troppo” o “se

Viviamo in un mondo in cui, troppo spesso, il corpo umano viene visto come una macchina. Una macchina da riparare quando si rompe. Un motore da stimolare quando rallenta. Un insieme di pezzi da sostituire, aggiustare, sbloccare, “riaccendere”.

Molti di voi mi hanno chiesto consigli su integratori puliti, privi di eccipienti dannosi. Più volte mi è stato chiesto di creare un elenco.