Se sei qui a leggere, molto probabilmente sei una persona che ha già fatto tanto. Non sei quella che non ci prova, non sei quella che aspetta la pillola magica. Hai cambiato alimentazione, hai tolto cibi, hai aggiunto integratori, hai fatto esami, terapie, percorsi. Hai lavorato sull’intestino, sull’infiammazione, magari sugli ormoni, sul sistema immunitario, sullo stress. Eppure il risultato è sempre lo stesso, piccoli miglioramenti, poi uno stallo. O peggio, un ritorno al p

Ciò che indossiamo sta entrando nel nostro sangue, nei nostri organi, nel nostro sistema endocrino... é sulla nostra pelle tutto il giorno, lo respiriamo, lo laviamo, lo buttiamo e ogni passaggio lascia una traccia.

Quando si parla di cistifellea, quasi sempre si pensa a qualcosa di secondario, un organo lì sotto al fegato che molti ritengono opzionale, un po’ come un accessorio che si può togliere e via. E infatti la realtà è questa, ogni anno centinaia di migliaia di persone si ritrovano in sala operatoria per farsela rimuovere, convinte che quel gesto risolverà magicamente i loro problemi digestivi. Ma la verità è molto diversa.

Quando si parla di salute, tutti guardano al sangue, agli ormoni, agli esami considerati importanti. Quasi nessuno pensa al sistema linfatico, eppure è uno dei primi a rallentare quando il corpo comincia a dare segnali che non riusciamo a spiegare.

Quante volte succede questo, ci si mette a dieta, si perde qualche chilo con sacrificio, ci si illude di aver trovato la strada giusta… e dopo poco il peso torna su, magari con qualche chilo in più rispetto a prima. E allora ricomincia il giro delle diete, dei sensi di colpa, delle speranze e delle delusioni. Un ciclo infinito, che logora non solo il corpo, ma anche l’anima. In moltissimi casi la radice del problema non è la mancanza di volontà, non è che “mangi troppo” o “se

Viviamo in un mondo in cui, troppo spesso, il corpo umano viene visto come una macchina. Una macchina da riparare quando si rompe. Un motore da stimolare quando rallenta. Un insieme di pezzi da sostituire, aggiustare, sbloccare, “riaccendere”.

Molti di voi mi hanno chiesto consigli su integratori puliti, privi di eccipienti dannosi. Più volte mi è stato chiesto di creare un elenco.

La sindrome da affaticamento cronico (CFS) è un termine che descrive un insieme di sintomi, tra cui affaticamento persistente e...

Il Magnesio Marino è un compagno indispensabile per la salute, caratterizzato da una biodisponibilità eccezionale e un'ampia gamma di virtù

Nell'ultimo articolo (Gestire i sintomi di Hashimoto - Parte 1), abbiamo discusso della malattia di Hashimoto, una condizione autoimmunitari

L'ipotiroidismo, un disturbo che si manifesta con una ridotta funzionalità della tiroide, è comunemente associato a sintomi come perdita...

Molte donne si chiedono se utilizzare gli ormoni bioidentici o meno. Vengono promossi per alleviare sintomi come vampate di calore,...

Noduli tiroidei: modi naturali per gestire i sintomi della malattia della tiroide e semplici consigli su come sciogliere i noduli tiroidei

Se avessi solo un integratore a disposizione, sceglierei senz'altro gli elettroliti! Ma cosa sono gli elettroliti e perché sono così impo...

Rispondo così alla domanda di una ragazza con Hashimoto e un TSH fuori range, soprattutto rispondo così a quel medico che le ha detto che se

Prima di descriverti i nutrienti essenziali in supporto al buon funzionamento della tiroide, ti spiego le cause che potrebbero rallentare...

Se hai lottato per raggiungere il tuo peso ideale, potresti voler trovare modi naturali per aiutarti nel tuo percorso di perdita di peso...

Questo è un problema estremamente comune, che lo sta diventando sempre di più, ma spesso non è identificato dagli esami medici standard e da

In che modo l'autoimmunità è correlata alla salute dell'intestino e perché è importante? Diamo un'occhiata a questa importante connessione..

Una volta infettato, il tuo sistema immunitario combatterà il virus e lo ridurrà. Il virus si ritirerà nelle cellule e rimarrà inattivo.