Quando si parla di salute, tutti guardano al sangue, agli ormoni, agli esami considerati importanti. Quasi nessuno pensa al sistema linfatico, eppure è uno dei primi a rallentare quando il corpo comincia a dare segnali che non riusciamo a spiegare.

Per anni ci hanno fatto credere che il gonfiore, la stanchezza dopo i pasti, la digestione lenta o la pancia tesa fossero semplicemente colpa del cibo. E così comincia il calvario delle eliminazioni... togli questo, togli quello, finché non rimane quasi nulla nel piatto. Ma la verità è che nella maggior parte dei casi non è il cibo il vero problema.

Se ti senti stanco da anni, se la tua energia non torna, se gli esami sembrano sempre normali ma tu non stai bene, se nessuno collega i tuoi sintomi… guardiamo il ferro. Guardiamolo seriamente. Come un sistema, non come un numeretto. Perché il ferro è uno dei grandi dimenticati della medicina. E allo stesso tempo è uno dei più potenti punti di svolta.

Quante volte succede questo, ci si mette a dieta, si perde qualche chilo con sacrificio, ci si illude di aver trovato la strada giusta… e dopo poco il peso torna su, magari con qualche chilo in più rispetto a prima. E allora ricomincia il giro delle diete, dei sensi di colpa, delle speranze e delle delusioni. Un ciclo infinito, che logora non solo il corpo, ma anche l’anima. In moltissimi casi la radice del problema non è la mancanza di volontà, non è che “mangi troppo” o “se

Molti di voi mi hanno chiesto consigli su integratori puliti, privi di eccipienti dannosi. Più volte mi è stato chiesto di creare un elenco.

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L'ipotiroidismo, un disturbo che si manifesta con una ridotta funzionalità della tiroide, è comunemente associato a sintomi come perdita...

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Molte donne si chiedono se utilizzare gli ormoni bioidentici o meno. Vengono promossi per alleviare sintomi come vampate di calore,...

Noduli tiroidei: modi naturali per gestire i sintomi della malattia della tiroide e semplici consigli su come sciogliere i noduli tiroidei

La SOD, o superossido dismutasi, è un antiossidante davvero potente che ha molti benefici per capelli, pelle e unghie, ma non solo.

Rispondo così alla domanda di una ragazza con Hashimoto e un TSH fuori range, soprattutto rispondo così a quel medico che le ha detto che se

Prima di descriverti i nutrienti essenziali in supporto al buon funzionamento della tiroide, ti spiego le cause che potrebbero rallentare...

Se hai lottato per raggiungere il tuo peso ideale, potresti voler trovare modi naturali per aiutarti nel tuo percorso di perdita di peso...

Questo è un problema estremamente comune, che lo sta diventando sempre di più, ma spesso non è identificato dagli esami medici standard e da

In che modo l'autoimmunità è correlata alla salute dell'intestino e perché è importante? Diamo un'occhiata a questa importante connessione..