C’è un equivoco molto diffuso quando si parla di SIBO e fegato grasso. Spesso vengono considerati due problemi distinti che semplicemente capitano insieme nella stessa persona. In realtà, nella maggior parte dei casi, non è così. La SIBO e la steatosi epatica non sono solo condizioni che coesistono, ma fanno parte dello stesso circuito biologico. Ciò che accade nell’intestino ha un impatto diretto sul fegato e, allo stesso modo, un fegato congestionato influenza profondamente

Se sei qui a leggere, molto probabilmente sei una persona che ha già fatto tanto. Non sei quella che non ci prova, non sei quella che aspetta la pillola magica. Hai cambiato alimentazione, hai tolto cibi, hai aggiunto integratori, hai fatto esami, terapie, percorsi. Hai lavorato sull’intestino, sull’infiammazione, magari sugli ormoni, sul sistema immunitario, sullo stress. Eppure il risultato è sempre lo stesso, piccoli miglioramenti, poi uno stallo. O peggio, un ritorno al p

Quando parliamo di autoimmunità, dobbiamo prima di tutto avere il coraggio di dire una verità basilare, il corpo non si sta ribellando a se stesso. Il corpo non è impazzito, il corpo non ha sbagliato bersaglio. Quella che chiamiamo autoimmunità è una risposta estrema, coerente, disperata di un sistema che da troppo tempo vive sotto minaccia. La narrazione per cui il sistema immunitario attacca il corpo è comoda, rapida, rassicurante per chi non vuole andare a fondo. Ma è biol

C’è una convinzione dura a morire, che il fegato grasso sia una questione epatica. Come se il problema fosse lì, confinato sotto le costole, e bastasse dargli una ripulita ogni tanto. La steatosi epatica è l’espressione visibile di una disfunzione metabolica profonda, che coinvolge intestino, sistema immunitario, ormoni, mitocondri, sistema nervoso e ambiente.

Quando si parla di cause profonde bisogna fare un passo indietro e smettere di guardare solo il sintomo. Non perché il sintomo non conti, ma perché da solo non spiega niente. Se una persona è gonfia, infiammata, stanca, reattiva, se mangia sempre meno alimenti, se reagisce a tutto, se ha l’intestino che non collabora più, la domanda non è cosa sta mangiando oggi. La domanda vera è in che ambiente biologico vive il suo corpo da anni.

Ciò che indossiamo sta entrando nel nostro sangue, nei nostri organi, nel nostro sistema endocrino... é sulla nostra pelle tutto il giorno, lo respiriamo, lo laviamo, lo buttiamo e ogni passaggio lascia una traccia.

Quando si capisce anche solo un po’ come funzionano i mitocondri, ci si rende conto che nessun protocollo può funzionare davvero se la catena di trasporto degli elettroni è bloccata. Per questo nasce questo post, per tradurre concetti tecnici in parole semplici, e spiegare cosa succede quando una persona fa tutto giusto… ma il corpo non risponde.

la spiegazione che in Italia nessuno vi dà (ma all'estero sta guarendo migliaia di persone considerate incurabili). Partiamo da una domanda semplice... Vi è mai capitato di sentire una persona dire “Da quando ho preso quella puntura di zecca 10 anni fa non sono più stato lo stesso”? (anche se molti non si ricordano di essere state punte). Oppure, “Ho girato 30 medici, mi dicono che è tutto nella mia testa, ma io mi sento morlre ogni giorno”?

Quando si parla di cistifellea, quasi sempre si pensa a qualcosa di secondario, un organo lì sotto al fegato che molti ritengono opzionale, un po’ come un accessorio che si può togliere e via. E infatti la realtà è questa, ogni anno centinaia di migliaia di persone si ritrovano in sala operatoria per farsela rimuovere, convinte che quel gesto risolverà magicamente i loro problemi digestivi. Ma la verità è molto diversa.

Ci sono malattie che arrivano piano, piano, quasi in punta di piedi per darti l'avvertimento. E poi ce ne sono altre che non avvisano...arrivano come uno schiaffo, come un crollo improvviso, come un’onda che ti travolge senza lasciarti il tempo di capire. La colite ulcerosa e il Crohn appartengono proprio a questa seconda categoria.

Quando si parla di salute, tutti guardano al sangue, agli ormoni, agli esami considerati importanti. Quasi nessuno pensa al sistema linfatico, eppure è uno dei primi a rallentare quando il corpo comincia a dare segnali che non riusciamo a spiegare.

Per anni ci hanno fatto credere che il gonfiore, la stanchezza dopo i pasti, la digestione lenta o la pancia tesa fossero semplicemente colpa del cibo. E così comincia il calvario delle eliminazioni... togli questo, togli quello, finché non rimane quasi nulla nel piatto. Ma la verità è che nella maggior parte dei casi non è il cibo il vero problema.

Se ti senti stanco da anni, se la tua energia non torna, se gli esami sembrano sempre normali ma tu non stai bene, se nessuno collega i tuoi sintomi… guardiamo il ferro. Guardiamolo seriamente. Come un sistema, non come un numeretto. Perché il ferro è uno dei grandi dimenticati della medicina. E allo stesso tempo è uno dei più potenti punti di svolta.

Sta parlando di metabolismo cellulare, di bioenergia, di trauma biologico e del motivo per cui il corpo smette di guarire anche quando sembra tutto a posto. Perché possiamo anche fare la guerra al glutine, alla caseina o all’istamina, ma se la cellula è intrappolata in modalità sopravvivenza, non c’è supplemento o dieta che tenga. Puoi nutrirti da manuale, integrare con precisione svizzera, eliminare ogni tossina possibile… e restare ugualmente stanco, infiammato, annebbiato,

Una delle lezioni più importanti che si imparano affrontando problemi di salute è che la guarigione non è lineare. Ci sono giorni in cui si sente di fare passi avanti e altri in cui sembra di regredire. Accettare questo processo e mantenere una mentalità resiliente è fondamentale. Il corpo umano è straordinario nella sua capacità di rigenerarsi.

Quante volte succede questo, ci si mette a dieta, si perde qualche chilo con sacrificio, ci si illude di aver trovato la strada giusta… e dopo poco il peso torna su, magari con qualche chilo in più rispetto a prima. E allora ricomincia il giro delle diete, dei sensi di colpa, delle speranze e delle delusioni. Un ciclo infinito, che logora non solo il corpo, ma anche l’anima. In moltissimi casi la radice del problema non è la mancanza di volontà, non è che “mangi troppo” o “se

Viviamo in un mondo in cui, troppo spesso, il corpo umano viene visto come una macchina. Una macchina da riparare quando si rompe. Un motore da stimolare quando rallenta. Un insieme di pezzi da sostituire, aggiustare, sbloccare, “riaccendere”.

Molti di voi mi hanno chiesto consigli su integratori puliti, privi di eccipienti dannosi. Più volte mi è stato chiesto di creare un elenco.

Se riporti la tua memoria alle lezioni di biologia al liceo, potresti (vagamente) ricordare il ciclo di Krebs, quella serie di reazioni che

L'origano è popolare da quando le antiche civiltà greche e romane lo usavano per scopi medicinali. In effetti, il nome origano deriva dalle