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Gestire i sintomi di Hashimoto (parte 1)


Donna con problemi di tiroide
Gestire i sintomi di Hashimoto (parte 1)

L'ipotiroidismo, un disturbo che si manifesta con una ridotta funzionalità della tiroide, è comunemente associato a sintomi come perdita di capelli, stanchezza e costipazione. Tuttavia, molte delle manifestazioni più frequenti coinvolgono direttamente il cervello, tra cui la depressione, la confusione mentale, la perdita di memoria, la mancanza di motivazione, l'ansia, problemi di equilibrio e resistenza mentale ridotta.


La tiroide, rilasciando gli ormoni necessari, sostiene le funzioni vitali di ogni cellula del corpo, comprese quelle neuronali del cervello. È come il meccanismo dell'acceleratore del nostro organismo, alimentando le cellule per rispondere alle richieste quotidiane. Nonostante ciò, per circa il 5% della popolazione che soffre di ipotiroidismo, condizione in cui la ghiandola tiroidea non rilascia abbastanza ormoni, è come se l'organismo stesse lavorando a basso regime, con una conseguente diminuzione delle funzioni cerebrali.


Incredibilmente, il 60% delle persone affette da ipotiroidismo non ne è consapevole. Se ti è stato diagnosticato l'ipotiroidismo, o pensi di poterlo avere, ti sembra familiare qualche sintomo come confusione mentale, stanchezza, depressione, rallentamento del pensiero, resistenza mentale ridotta che comporta una stanchezza improvvisa durante attività come la lettura, la guida o il lavoro in ambienti rumorosi?


Altri sintomi possono includere una diminuzione della memoria, ansia, problemi di sonno, mancanza di motivazione, irritabilità, squilibrio, frequenti cadute di oggetti, deterioramento della scrittura, calo della funzionalità muscolare, reazioni cerebrali dopo l'assunzione di certi cibi o sintomi intestinali cronici.

Anche se il declino delle funzioni cerebrali può essere causato da molteplici fattori, se i tuoi esami del sangue indicano un tasso di ormone stimolante la tiroide (TSH) superiore a 3.0 mIU/L (Il range ottimale è tra 0,5 - 1,5) e hai sintomi come costipazione, perdita di capelli e un continuo senso di freddo, potrebbe essere necessario prendere in considerazione l'effetto di un possibile deficit di ormone tiroideo sul tuo cervello.


Donna con Hashimoto
Ecografia tiroide

Oltre il 90% dei casi di ipotiroidismo sono dovuti a una patologia autoimmune denominata Hashimoto, che si rileva in un esame di laboratorio attraverso la presenza di anticorpi positivi alla perossidasi tiroidea (TPO) e/o alla tireoglobulina (TGB). L'autoimmunità si verifica quando il sistema immunitario attacca un tessuto del corpo, in questo caso la tiroide . Questa condizione è incurabile: una volta che i geni responsabili della malattia si attivano, non è possibile disattivarli. Tuttavia, nella maggioranza dei casi, l'autoimmunità può essere controllata attraverso una dieta adeguata, uno stile di vita sano e tecniche mentali come la meditazione e la consapevolezza.


Molti medici eseguono solo un test per valutare i livelli di ormone tiroideo attraverso un test del TSH, senza fare uno screening per l'Hashimoto. Questo perché il loro approccio al trattamento non cambia. Mentre i farmaci per gli ormoni tiroidei possono riportare il TSH a livelli normali e alleviare i sintomi, non impediscono il continuo danno causato dagli attacchi autoimmuni alla tiroide. Questo spiega perché molti pazienti devono costantemente aumentare la dose di farmaci per la tiroide. Ciò può avere conseguenze negative per il tuo cervello e il tuo corpo per vari motivi:

  1. Il cervello non riceve una quantità sufficiente di ormone tiroideo.

  2. Le cellule immunitarie che attaccano la tiroide nell'Hashimoto non controllato possono anche colpire il tessuto cerebrale.

  3. L'Hashimoto non controllato è infiammatorio in tutto il corpo, il che può causare un'infiammazione del cervello, accelerando il suo invecchiamento e provocando sintomi.

  4. Molte persone con Hashimoto presentano maggiori sensibilità alimentari e chimiche. Non identificarle e non gestirle può causare un'infiammazione del cervello.

  5. Quando le funzioni cerebrali diminuiscono, anche l'attività del nervo vago, un grosso nervo che collega il cervello agli organi, diminuisce. Di conseguenza, gli organi non ricevono una stimolazione adeguata dal cervello. Questo può peggiorare la funzione digestiva, che a sua volta può deteriorare la funzione tiroidea e cerebrale.

Sostenere il tuo cervello quando hai l'ipotiroidismo di Hashimoto consiste principalmente nell'assumere il farmaco ormonale tiroideo più adatto alle tue esigenze, adottare una dieta e uno stile di vita che aiutino a mantenere l'Hashimoto in remissione e utilizzare strategie come la meditazione e la consapevolezza.



Innanzitutto, devi chiederti se stai assumendo il miglior farmaco per gli ormoni tiroidei per le tue esigenze. La maggior parte dei medici prescriverà un farmaco di tiroxina sintetica (T4) perché è ciò che generalmente viene coperto dal sistema sanitario. Tuttavia, il tuo corpo deve convertire la T4 in triiodotironina (T3) affinché sia utilizzabile dalle cellule. Molti individui non possono farlo in modo efficiente. Invece, molti pazienti si sentono meglio con un sostituto dell'ormone tiroideo bioidentico che include sia T4 che T3 (tiroide secca). Altri potrebbero aver bisogno di un farmaco per la tiroide privo di riempitivi come l'amido di mais, che può eventualmente scatenare reazioni immunitarie. Collabora con il tuo medico per trovare la migliore opzione di farmaci per la tiroide per te.


L'obiettivo della gestione di una malattia autoimmune è attenuare l'infiammazione e mantenere la tua autoimmunità in remissione. Questo si fa identificando i fattori scatenanti dell'infiammazione: sono diversi per tutti. Sebbene possano verificarsi ricadute, conoscere i fattori scatenanti può aiutarti a riprenderti più rapidamente. Ci sono molti possibili trigger, ma alcuni dei più comuni includono:


Intolleranze alimentari: gli alimenti più comunemente infiammatori nei pazienti di Hashimoto sono il glutine e i latticini. In realtà, i tessuti più spesso danneggiati da un'intolleranza al glutine sono il cervello e il tessuto nervoso. Anche mais, soia e cereali sono fattori scatenanti comuni.


Infiammazione intestinale: molti pazienti di Hashimoto hanno sintomi gastrointestinali come bruciore di stomaco, intestino irritabile o congestione della cistifellea. La salute intestinale compromessa è un fattore scatenante comune per l'espressione autoimmune e l'infiammazione cerebrale.


Squilibri di zucchero nel sangue: gli squilibri di zucchero nel sangue sono altamente infiammatori. Molte persone hanno un livello di zucchero nel sangue troppo basso, troppo alto o una combinazione di entrambi. Questi possono esacerbare sia i sintomi autoimmuni che quelli cerebrali.


Squilibri ormonali: molte persone con Hashimoto hanno squilibri di estrogeni che possono guidare l'infiammazione. Inoltre, la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) può infiammare il cervello e innescare riacutizzazioni oltre a causare perdita di capelli, peli sul viso, infertilità e problemi mestruali. La carenza di estrogeni o progsterone durante la perimenopausa e la menopausa può essere infiammatoria, spiegando perché molte donne vedono peggiorare i sintomi in questa fase della vita.


Sostanze chimiche e tossine ambientali: viviamo in un mare di decine di migliaia di tossine e sostanze chimiche ambientali non sempre regolamentate. Numerosi studi mostrano che questi composti possono innescare l'infiammazione e lo sviluppo di sensibilità chimiche e autoimmunità. Il bisfenolo A (BPA) nella plastica, in particolare, è stato collegato all'Hashimoto (purtroppo anche l'assenza di BPA è altrettanto dannosa).


Questi sono alcuni dei trigger più comuni che possono innescare la malattia di Hashimoto, ma ogni individuo è diverso e può avere una propria unica combinazione di fattori che contribuiscono alla malattia. Concludendo, la malattia di Hashimoto è una condizione complessa che coinvolge molteplici fattori, sia genetici che ambientali. La gestione di questi fattori può ridurre la gravità dei sintomi e contribuire a una migliore qualità della vita. È importante sottolineare che nonostante non esista al momento una cura per l'Hashimoto, la condizione può essere gestita efficacemente. Spero che questo articolo ti abbia fornito una maggiore comprensione della malattia di Hashimoto e dei potenziali trigger. Nel prossimo articolo: "Gestire i sintomi di Hashimoto (parte 2)" esploreremo alcune strategie per gestire questa condizione e promuovere il benessere generale. Continua a seguirmi per avere ulteriori informazioni utili.




 

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